避震的方法(避震小技巧)

又地震了?这些避震常识必须教给孩子!

〖壹〗 、以下是一些必须教给孩子的避震常识：在家如何避震选取合适的避震地点：地震发生时 ，应迅速躲到炕沿下
、坚固家具附近、内墙墙根 、墙角等安全地点 。这些地方在地震中相对稳固
，能够提供一定的保护
。同时，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方 ，以免发生危险。

〖贰〗
、平房避震：如果是平房
，可立即跑离室内，并且不要急于返回室内 。要避开高大建筑物、窄巷 、大烟囱、水塔
、高压线、变压器 ，及时转移到空旷的场地
。如果来不及跑出房间，要迅速贴屋角趴下
，脸朝下，头近墙壁 ，闭上眼 、嘴
，用鼻子呼吸。

〖叁〗
、在户外如何避震：发生地震时在户外，不要慌乱乱跑 ，避开人多地方
，远离墙壁、栅栏 、电线杆
、吊灯、广告牌 、高楼
、大树、易燃易爆有化工品的工厂以及过街桥 、立交桥
、高烟囱、水塔等 。就地选取开阔之地避震，蹲下或趴下 ，不要随便返回室内。

〖肆〗 、如果是在体育馆、影剧院遭遇地震
，避震方法是：小朋友要及时护住头，蹲或趴在排椅下面
。室外避震 如果小朋友在室外遇到地震时 ，要避开高大建筑物（特别是玻璃幕墙）
、塔架、烟囱等危险物
，避开山崖 、陡坎，防止山石滚落和滑坡。不要随便返回室内 。

〖伍〗
、震中避险指南室内避震要点 保持冷静：地震时切勿慌乱逃生或跳楼、使用电梯
。就近躲避：躲至坚实家具下 、墙角处 ，或转移至承重墙多
、空间小的厨房、厕所。蜷曲身体，降低重心
，保护头颈，避免被坠物砸伤 。迅速关闭电源 、燃气 ，防止火灾
、爆炸或有毒气体泄漏
。

〖陆〗、地震发生时
，这些避震与自救知识要知道：关注预警信息 地震发生前，很多地区会提前发出地震预警。这个预警功能至关重要 ，能为我们提供紧急避险的宝贵时间 。为了防患于未然
，建议大家尽快打开手机中的地震预警功能
。不同手机型号的打开方式如下：华为：设置→安全→应急预警通知→地震预警。

地震时避险和自救互救方法

〖壹〗 、在房屋里，赶快到安全的地方 ，如躲到书桌
、工作台、床底下 。单元楼内
，可选取面积小的卫生间 、墙角，减小伤亡
。对于户外开阔 ，住平房的居民
，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时 ，比较好在室内避震，要注意远离窗户
，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面 ，闭上眼和嘴
，待地震再沉着离开。

〖贰〗
、电梯：按下所有楼层按钮，电梯停下后迅速离开 ，避免使用电梯逃生 。地震后的自救互救方法自救原则 保持冷静：避免恐慌消耗体力
，用砖石敲击管道或墙壁传递求救信号。清理呼吸道：用衣物捂住口鼻，防止烟尘窒息
。止血包扎：用布条包扎伤口 ，严重出血时采用绑扎止血法
，每小时放松5-10分钟。

〖叁〗、地震时保护自己的方法主要包括以下几点：保持冷静，避免惊慌乱跑 在地震发生时 ，首先要保持冷静
，不要惊慌乱跑 。恐慌和混乱往往会导致更严重的伤害
。尤其是在公共场所，要尽量避免因慌乱而造成的踩踏事故。

发生地震时正确的避震方法是

地震发生时 ，应急避震的正确做法是保持冷静 、就地避震
、保护头部、避免危险区域 、做好自救并关注官方信息 。具体如下：保持冷静：地震发生时，情绪稳定是首要原则
。恐慌可能导致非理性行为（如盲目奔跑）
，增加受伤风险。需迅速调整呼吸，集中注意力判断环境 ，为后续避险争取时间 。

要有正确避震的思想准备要就近避震
，因为地震到来的时候，会造成建筑物的倒塌 ，在楼房教室里的人要跑出去是很难的
，如果跳楼，将造成意外的伤亡
。我们要寻找安全的地方躲避地震 ，有坚固支撑物的旁边就是安全的地方。

发生地震时正确的避震方法如下： 在家中： 平房或一楼：如果可迅速到达院内开阔地
，则应迅速跑到室外 。 高层楼房：选取室内结实
、能掩护身体的物体旁，如墙角、坚固的家具旁蹲下或坐下 ，尽量蜷曲身体
，降低重心，保护头颈 、眼睛 ，掩住口鼻
。

地震的时候是应该跑还是躲?

〖壹〗
、地震时是跑还是躲，我国多数专家认为：地震时就近躲避
，地震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选取室内结实、能掩护身体的物体下面或旁边 、易于形成三角空间的地方 ，开间小
、有支撑的地方
，室处开阔、安全的地方 。身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下 ，尽量蜷曲身体
，降低身体重心。

〖贰〗 、地震来了该跑还是就近躲避，需视具体情况而定
。在地震发生时 ，是否应该立即逃跑还是就近躲避
，这并非一个绝对的答案，而是需要根据具体的环境、建筑物抗震能力
、地震强度以及个人所处位置等多个因素来综合考虑。

〖叁〗、地震时优先寻找三角安全区躲避 ，室内外环境决定行动方案
，盲目逃跑风险反而更大 。室内场景下应急方案若在低层平房且门口就是开阔地，10秒内能完成撤离才考虑跑
。但多数情况下 ，剧烈晃动时奔跑容易跌倒或被坠物砸伤，此时要立即执行三步法则：趴下蜷身躲桌底
，抓牢桌腿待震动，停止摇晃再撤离。

〖肆〗 、地震时 ，应先就近躲避
，震后迅速撤离到安全地带 。避震时，应选取室内结实
、能掩护身体的物体下方或旁边；容易形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方
。在室外应选取开阔 、安全的地方。

〖伍〗
、地震时是躲还是跑需要根据具体情况判断 。 可跑的情况：若身处平房或楼房一层 ，且室外空旷、无危险物
，地震晃动较轻微，有足够时间跑到室外安全区域 ，此时快速跑到室外是较好的选取
。

避震的方法有哪些

避震的方法主要包括以下几种：家庭避震 平房或一楼：如果地震发生时你恰好在平房或一楼
，且能迅速到达院内开阔地，那么应立即跑到室外空旷地带 ，远离建筑物和电线杆等危险物。

情境1：在楼房内 躲进“安全岛”房屋倒塌后形成的三角空间
，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间（即大块倒塌体与支撑物构成的空间），比如墙角处 ，承重墙较多 、开间小的房间
、卫生间，结实、能掩护身体的物体下（旁）等 。

选取合适的躲避地点：可以躲在开间较小的厨房 、卫生间等地方
，因为这些地方的结构相对稳固，且空间较小 ，能够减少被掉落物体砸伤的风险
。同时
，避免靠近玻璃
、刀具等危险物品。弯腰、护头前行：在逃生过程中，应弯腰 、护头前行 ，以减少被掉落物体砸伤和头部受伤的风险 。

在家中
，寻找床下、桌子下或跨度较小的房间作为避难所。 在影剧院，可选取躲在排椅下
。 在教室中 ，可躲到书桌下或墙角。 在行驶的汽车内
，紧握扶手以防止摔倒或受伤；尽量降低身体重心，靠近座位避难 ，直到地震结束后再下车 。

学校避震 室外避震：在操场或室外时
，应原地蹲下，双手保护头部 ，避开高大建筑物或危险物，如电线杆
、广告牌等
。不返回教室：地震发生时
，不要回到教室去取物品，以免在撤离过程中受伤。有序撤离：震后应在老师或相关人员的组织下 ，有序撤离到安全地带 。

在家如何避震选取合适的避震地点：地震发生时
，应迅速躲到炕沿下、坚固家具附近 、内墙墙根
、墙角等安全地点
。这些地方在地震中相对稳固，能够提供一定的保护。同时 ，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方
，以免发生危险 。平房避震方法：如果住在平房，地震来临时应立即跑离室内 ，并转移到空旷的场地
。